Spravite se v moč navade - pregled knjige

Kazalo:

Anonim

Pred enim letom sem sedel na seminarju, kjer je inštruktor rekel, da večino naših dni in življenja preživimo na avtopilotu. »Mislite, da sprejemate odločitve in odločitve, vendar niste - vaši možgani so.« Vedel sem, da ima prav.

$config[code] not found

Kolikor sem želel verjeti, da sem zelo razvit človek, sem vedel, da sem globoko v sebi večinoma nič več kot mehanizem odziva na spodbude. Mislim, samo tisti dan, ko sem prišel v avto, sem se pojavil na svojem cilju in se nisem mogel spomniti, kaj se je zgodilo vmes. Kaj?

Tudi to ste imeli?

Seveda imate.

In zato vas bo zanimalo moje zadnje branje. Moč navade: zakaj delamo to, kar počnemo v življenju in v poslu, Charles Duhigg (@cduhigg) mi je priporočil prijatelj in kupil sem ga na Kindle. Trajalo mi je nekaj časa, da sem ga prebrala. To je zato, ker je Duhiggovo pisanje tako dobro, da nisem hotel zamuditi niti besede.

Zakaj sem hotel vedeti več o navadah - in tudi vi boste

Kot strokovnjak za trženje se ukvarjam z navadami. Če lahko svojo publiko ustvarim navado, ki vključuje obnašanje pri nakupu vsakič, ko vidi ali sliši sprožilec moje tržne akcije - sem vesel kamper. In to je razlog, zakaj sem posnel to knjigo. Boste želeli prebrati to knjigo za toliko več kot to.

Z osebne perspektive, Moč navade vsebuje vse vrste vpogledov in strategij, ki jih lahko uporabite, da vidite lastno tančico ali zaveso svojih možganov. Začeli boste razumeti, kako se oblikujejo navade in kako prepoznati, da je običajno vedenje v igri in kako spremeniti navade, ki jih ne marate in ustvarjate navade. narediti podobno.

Eden najboljših primerov v knjigi je avtor sam. Govori o navadi, da v določenem delu dneva vstane od mize, gre v kavarno in zgrabi piškotek. V določenem trenutku se je odločil, da mu piškotek te navade ni bil dovolj dober in je iskal načine za spremembo te navade. Začel je s sledenjem svojega dne, da bi poiskal specifične sprožilce.

Na primer, je bil določen čas dneva, da je moral imeti piškotek? Ali se je med dnevom zgodil dogodek, ki je sprožil njegovo potrebo, da vstane in ima piškotek? In tako naprej. S svojimi podatki v roki je imel jasnejše razumevanje, kaj je sprožilo njegovo potrebo po piškotku in kdaj je prišlo do sprožitve. On je lahko zamenjal pridobivanje piškotka tako, da je preprosto hodil okrog sebe in pozdravil sodelavce. Potreboval je a odmor. Ni potrebujejo piškotek.

V knjigi je tudi veliko poslovnih in organizacijskih primerov. Kot primer avtorja, vse vključujejo intenzivno in namensko opazovanje okolja.Gre za gledanje, kaj se zgodi in kakšni so vzroki in učinki, ki obkrožajo vedenje, ki ga želite spremeniti.

Malo o Charlesu Duhiggu

Po branju avtorjeve osebne zgodbe, ki spreminja navado, se spominjam, da sem slišal o NPR, ki je povedal isto zgodbo. Morda se ga boste tudi spomnili. Duhigg je pisatelj za New York Times in je napisal več priljubljenih poslovnih knjig, ki so poročale o "The iEconomy", in je prispeval k številnim drugim nagrajenim knjigam.

Vse kar morate vedeti od tega je, da je fantastičen pisatelj. In uživali boste v njegovem pisanju. Zaživeli boste in morda boste potrebovali toliko časa, da boste prebrali to knjigo, kot sem jaz - samo zato, ker ste uživali v njegovem stilu.

Duhigg te knjige ni napisal kot del naloge - dejansko je izhajal iz njegove lastne radovednosti. Slišal je za vojsko v Iraku, ki je analizirala video posnetke nemirov. Po ogledu ur posnetkov je opazil vzorec. V vsakem primeru je bila oseba, ki se je gibala po gostem trgu - na robu množice. Na neki točki bi ta oseba nekaj vrgla. Nemiri bi zagotovili. Rešitev je bila, da prodajalci hrane zapustijo trg, da se množice ne bi oblikovale. Prodajalci hrane so povzročili množice, množice so pritegnile oblikovalce težav in oblikovalci težav so sprožili nemire. Tam imate - knjiga se rodi.

Can Moč navade Spremeni svoje življenje?

Če ste navdušenec za poslovne knjige, kot sem jaz, boste to knjigo radi prebrali samo zato, ker je zabavno brati. To vam bo dalo vpogled v človeško stanje. Če iščete bolj praktičen pristop k spreminjanju navad, kot je, kako strukturirati svoje življenje ali program - to ni to. Kaj boste dobili od branja Moč navade , je razumevanje, kaj iskati in kako slediti svojim sprožilcem. Ostalo boste morali narediti sami.

Na splošno boste našli Moč navade prijetno branje. Prav tako lahko izkoristite nekaj uporabnih navad, ki spreminjajo veščine, ki lahko koristijo vašemu podjetju in življenju.

3 Komentarji ▼