Kako se naučiti samodiscipline

Anonim

Ne glede na to, ali ste zaposleni, samozaposleni ali brezposelni, boste za izboljšanje svojega položaja potrebovali samodisciplino. To je zato, ker vas nihče ne bo prisilil, da se odlikujete. Namesto tega vas bo zunanja disciplina prisilila, da dosežete zgolj minimum. Če želite narediti boljše od tega, morate razviti in prakticirati samodisciplino. Ključ do razvoja samodiscipline je prakticiranje samodiscipline; če malo delaš, vsak dan boš sprostil spretnosti, ki jih potrebuješ, in samodisciplina bo postala druga narava.

$config[code] not found

Odstranite moteče vplive iz vašega doma in vašega življenja. Najlažji način, da se spodbudi dobra odločitev, je najprej odstraniti skušnjavo. Torej, če ste nenehno zapravljaš čas igranja računalniških iger, ko bi moral študirati, izbriši svoje računalniške igre. To prisili samo-disciplino, tako da je manj izbire in bolj življenjskega sloga.

Povej sebi, kaj počneš dobro. To je verbalno ali v obliki notranjega monologa ali pa si lahko napišete zapiske in e-pošto. S spodbujanjem sebe vzamete druge iz enačbe in krepite "jaz" v samodisciplini.

Načrtujte naloge. Če imate velik projekt v dveh tednih, na koledarju ne napišite samo "projekta zaradi". Namesto tega ga razdelite na dele in razporedite vsakega posebej. Torej lahko v treh dneh napišete "predhodno raziskovalno delo", v enem tednu "obris zaradi", "grob osnutek", ki ga je treba plačati v 10 dneh, "končni osnutek" pa v dveh tednih. Težje je zanemariti roke, ko so ti takojšnji, zato se osredotočite na to, da jih naredite čim bližje.

Za vsak dan nastavite rutino. Če vsak dan nastavite določen čas, da naredite določene stvari, kot je delo na projektih, čiščenje in odhod v telovadnico, potem je veliko težje izogibati se tem nalogam. Če boste to storili, se boste veliko bolj zavedali dejstva, da ste to storili; rutina vas bo v bistvu krivila v samodisciplini.

Poskrbite, da boste delali stvari, zaradi katerih ste srečni. Te lahko vključujejo hobije, šport ali samo sprostitev. Če vas samodisciplina naredi nesrečnega, se bo težko držati.