Overit Media v Albanyju v New Yorku je na čelu trenda. Podjetje za 30 oseb je bilo pred kratkim predstavljeno v podjetju Fast Company zaradi urnih poslovnih rekreativnih počitnic v podjetju, ki segajo od lunges in pushups do "freestyle ples".
Vsako uro zaposleni opustijo to, kar počnejo, ko podjetje P.A. poziva jih, naj se vključijo v dvo-minutno skupinsko fitnes dejavnost. Ob kosilu je tudi sprehod.
$config[code] not foundKo sem videl fotografije Overitovih delavcev, ki so se nahajali na tleh svojih pisarn, sem se hihital. (Mislil sem tudi, da boste morali imeti precej priložnostno obleko - ali precej dobro osebje za hišniške storitve - da boste v vsakem trenutku prepričani o spuščanju na tla). Ampak giggles ob strani, Overit ima pravo idejo.
Izdelava fitnesa del delovnega dne je koncept, ki pridobiva zagon iz mnogih razlogov.
Zaposleni, ki so sposobni, je manj verjetno, da bi zboleli ali trpeli zaradi kroničnih zdravstvenih težav, kot so bolečine v hrbtu ali sladkorna bolezen, kar lahko privede do podaljšanega časa. Seveda manj zdravstvenih težav pomeni manj obiskov zdravnika in nižje stroške zdravstvene oskrbe - dobra novica za delodajalce in zaposlene.
Mnoga podjetja se ukvarjajo z zaskrbljenostjo glede naraščajočih stroškov zdravstvenega varstva, tako da spodbujajo zaposlene k boljši hrani, večji vadbi in na splošno bolj zdravi. To pa je težko narediti, ker jih hkrati pozivate, da delajo dlje in delajo več z manj. Ker si še vedno ne morete privoščiti, da bi zamenjali zaposlene, ki ste jih odpustili leta 2008. Spodaj so tri lekcije, ki jih lahko vsako podjetje izvede iz programa Overitovega poslovnega fitnesa.
Načine, da postavite poslovne fitnes v mesto
Think Small
Za mnoge od nas je težko narediti velike spremembe. Načrt skupine Overit temelji na majhnih, preprostih spremembah, ki ne zahtevajo preveč ljudi. Samo po sebi, dve minuti počitka vsako uro delovnega dne, to je 16 minut likovne tehnike, ne bo nikogar spremenil v Največji poraženec ali preoblecite kavč v triatlon.
Lahko pa spodbudi zaposlene k drugačnemu razmišljanju o kondiciji. Z vadbo se počutite dobro in želite narediti več.
Naj bo redno
Ker se vadbeni odmori ponavljajo vsako uro, se vadijo koristi fitnesa v glavah udeležencev na način, da tedenska seja v jogi ali ramensko brisanje ni možna. Frekvenca koristi tudi podjetju, saj redno prenaša kri, ki vodi do jasnejšega razmišljanja, boljšega dela in svežih idej… ves dan.
Naredite to skupaj
Kolikokrat ste se zaobljubili, da boste naredili zdravo spremembo, kot če se joga raztegne na vaši mizi, ali pa se hitro sprehodite namesto, da bi v treh zjutraj potrebovali energijo? To počneš dva dni ali morda teden dni, potem pa delo ovira. Veliko lažje se držimo nove navade, ko vsi drugi to počnejo z vami (in ko vas spominjajo P.).
$config[code] not foundSkupinske vadbe imajo še dodatno korist, ker pošiljajo sporočilo: »Mi smo ekipa, vi ste del naše ekipe in skrbimo za vaše dobro počutje.« To povečuje duševno in čustveno zdravje zaposlenih ter njihovo telesno pripravljenost.
Kako delate v svojem delovnem dnevu? Ali imate vzpostavljen poslovni fitnes?
7 Komentarji ▼
