Januar je težek mesec za vse, ki spadajo v telovadnico. To je zato, ker prvih nekaj tednov v novem letu vidimo porast novih članov, ki so sprejeli odločitve, da se prilegajo (s čimer ste čakali na stroje, ki so brezplačni vsak drugi mesec). Potem pa do marca večina teh novorojenčkov ni več dolgo, saj manj kot 10 odstotkov ljudi doseže novo leto. Vašim delovnim ciljem (in vašim osebnim ciljem) ni treba odpovedati. Tu so določene resolucije, ki vam bodo pomagale spodbuditi kariero in vaše življenje! Največji dejavnik uspeha je določanje realnih ciljev in rokov. Evo kako.
$config[code] not foundVzpostaviti cilje strokovnega razvoja
Ne čakajte, da bo vaš naslednji uradni pregled uspešnosti postavil nove cilje kariere. Uporabite novoletno upočasnitev in spreminjanje koledarjev, da boste opazili, kje se počutite zdaj, kje želite biti v enem letu, in kakšne korake boste naredili, da se boste v 12 mesecih približali cilju. Karierni profesionalci prisegajo na SMART cilje (specifične, merljive, dosegljive, relevantne in časovno omejene), da vas obdržijo na poti in da ste odgovorni. Celo samo dejanje pisanja ciljev vam pomaga bolje vizualizirati in na koncu doseči.
Naučite se nove spretnosti
Ne glede na to, ali je neposredno povezana z vašim trenutnim delom ali ne, učenje novih stvari ohranja naše možgane ostre in olajša učenje, ker gradimo močnejše možganske poti. Želite se naučiti novega programskega jezika za napredovanje vaše kariere? Morda je končno čas za tenis? Karkoli že je, nadaljujte z vadbo in boste nagrajeni z novo vrsto spretnosti in hitenja dopamina (kemikalije za dobre možgane) iz sodelovanja pri novih izkušnjah. Dodani bonus - boste bolje opremljeni za obvladovanje izzivov pri svojem delu.
Video dneva
Prinesel vam je Sapling, ki vam ga je prinesel SaplingPočisti digitalno nered
Najboljša prodajna knjiga Marie Kondo nas je spodbudila, da premislimo o naslednjem vprašanju: "Ali ta postavka sproži veselje?" Če je bil odgovor ne, je bil čas za premetavanje. Na žalost pa ista pravila ne veljajo preprosto za nered na delovnem mestu, še posebej za prenatrpan nabiralnik, ker nam vse dejavnosti, povezane z delom, ne prinašajo veselja. Vendar pa je pomembno omeniti, da ima digitalna nereda pri delu enake posledice kot fizične stvari, povzroča anksioznost in signalizacijsko delo se nikoli ne opravi (pomisli na to stalno vizualno opozorilo o številu neodprtih e-poštnih sporočil). Tudi če ne morete premetati stvari, ki so povezane z delom, kot ste si naredili vse bivše trenirke, jih lahko organizirate in izbrišete tisto, kar ne potrebujete. Enostaven začetek je ustvarjanje map e-pošte za elemente, ki niso nujni, kot so glasila ali druge naročnine, in organiziranje drugih e-poštnih sporočil na podlagi projekta ali pošiljatelja. Počistite ali namizje ali navidezni pogon. Tudi če ne morete izbrisati vsega, ga lahko postavite na ustrezno mesto.
Napišite več
In ne samo elektronske pošte. Pisanje spretnosti je bistvenega pomena za kariere, ki so različne, kot so znanost, analiza podatkov, programiranje in dobro pisatelji. Tudi če vaš opis dela ne vključuje pisanja tržne vsebine ali pisanja blogov, boljši pisatelj ste, lažje boste imeli komunikacijo in celo prepričevanje drugih. Skozi domačo prakso, poslovni tečaj ali celo ustvarjalni razred pisanja očistite svoje veščine, da bi izboljšali sposobnost pisnega, hitrega in hitrejšega pisanja. Vaš šef bo verjetno tudi obvestil, ko boste razkrili svoje prepričljivo četrtletno poročilo ali ugotovitve podatkov, ki vključujejo jasne prevzemne in akcijske elemente.
Načrtujte redne prekinitve dela
Naredite načrte, da si vzamete ustrezen dopust (vrste, kjer ne boste prilegli prenosnika na plažo). Poleg tega spremenite vašo dnevno rutino, da boste vstali vsakih 60 do 90 minut, da boste lahko hitro hodili, klepetali s sodelavcem ali dobili zdravo malico. Možgani potrebujejo čas, da se napolnijo, in študije so pokazale, da so tisti, ki vzamejo majhne odmore in se izklopijo, ko ne delajo, bolj produktivni in na splošno srečnejši pri delu.
