Burnout se zgodi vsem visoko zmogljivim ljudem. Spremeni stvari, da se obnovi

Izgorevanje je resnično. Na začetku je morda ne boste prepoznali. Izgubite motivacijo. Jezni ste na stvari in ljudi, ki jih niste bili. Vi ste dol. Ne moreš se ukvarjati s stvarmi. Ste negativni, čutite stres v svojem telesu, ne veste, kaj storiti zdaj, ste depresivni, se počutite kot bi se odrekli.

$config[code] not found

Spet se boste okrepili in dobili nazaj vašo mojo, če - si vzamete počitek, odidete ven, opravljate telesne dejavnosti, odidete na počitnice, za nekaj časa spremenite svojo pokrajino, bolje jeste, se počivate, se družite z različnimi ljudmi (ko ste občutek, da ste z nikomer), nehajte razmišljati o tem, o čemer ste razmišljali.

Visoko zmogljivi ljudje vsakokrat spali. To je normalno za nas.

Priznavanje tega in ponovna vzpostavitev sebe bo potrebno in pomembno.