Ne gre samo za idejo, ampak za izvedbo, ki vodi k uspehu. Produktivnost je torej pomemben del enačbe.
Toda kaj se zgodi, ko udariš v to steno? Kako produktivni ljudje delajo prek ustvarjalnih blokov in energetskih zlomov, da bi tako opravili toliko dela? Tukaj je 20 predlogov za povečanje vaše osebne produktivnosti.
1. Vedite, kdaj si vzemite odmor.
Najbolj produktivni ljudje vedo, kdaj naj naredijo korak nazaj in si vzamejo odmor. Delo z maksimalno produktivnostjo za ure naenkrat je naporno in stresno. Namesto tega je delo v kratkih rafalah učinkovitejše, piše Kim Roch na Lifehack.org. Če nastavite časovnik in delate, dokler se ne izklopi, potem pa boste potrebovali 10 minutni odmor.
$config[code] not found2. Ne opravljajte več nalog.
Kljub temu, kar si mislite, skok med nalogami ni najbolj učinkovit način dela. Študija, ki so jo leta 2010 izvedli raziskovalci na Ecole Normale Superieure v Parizu, je ugotovila, da lahko možgani obravnavajo le dve glavni nalogi v času, poroča NPR. To pomeni, da je naša sposobnost za večopravilnost res lahko precej omejena, pravijo raziskovalci. Zato se poskušajte osredotočiti na eno službo (ali največ dve) naenkrat in jih narediti učinkovito.
3. Love What You Do.
Če niste zadovoljni s tem, kar počnete, bo vaše delo to odražalo. Ugotavljanje užitka v vašem delu je pomembno pri najboljši izvedbi. Kot je nekoč dejal Robert Frost, »ne stremite k uspehu, če ga želite; samo delajte, kar ljubite in v katere verjamete, in to bo prišlo naravno. “Ponosni in uživajte v tem, kar počnete, namesto da bi jo gledali preprosto kot delo, in postalo bo bolj oseben projekt namesto naloge.
4. Vedite, kdaj korakati stran od računalnika.
Internet je veliko orodje za številne podjetnike, ki omogočajo dostop do informacij, ki so bile do sedaj neznane. Podjetniki potrebujejo informacije. Raziskujejo nove ideje in tudi načine za izboljšanje obstoječih podjetij. Čeprav obstaja veliko strahov, ki govorijo o grožnji interneta, njegova uporabnost ostaja znano dejstvo. Seveda, preveč vsega ni nujno dobra stvar. Če vas skrbi, da porabite preveč časa za računalnik, preprosto odstopite od časa do časa in opravite delo brez povezave, priporoča Thorin Klosowski.
5.Odpravite nepotrebne motnje.
Ne glede na to, ali gre za internet, televizijo ali karkoli drugega, je odstranjevanje motenj ključnega pomena za ohranjanje produktivnosti. Poizkusite globoko vdihniti, najti miren kraj za delo in se najprej osredotočiti na bistvene naloge, predlaga Leo Babauta. Ustvarite seznam stvari, ki jih morate opraviti, nato se najprej osredotočite na bistvene stvari. Ali obstajajo kakršne koli nepotrebne naloge, ki bi jih lahko odpravili? Po tem, ko ste na poti, poiščite pozitivno, mirno okolje, kot je kavarna ali druga mirna lokacija, kjer lahko delate, piše Rau Hsu, tudi na Lifehacker.org.
6. Poskusite delo na prostem.
Vzemite prenosni računalnik, računalnik ali tablični računalnik zunaj ali v lokalni park in poskusite delati tam. Novo okolje, svež zrak in vitamin D iz sonca lahko pomagajo spodbuditi in povečati vašo produktivnost. V hladnejših dneh vas lahko ohladi, svež zrak in vas zbudi, svež zrak pa bo okrepil vaše možgane in vam pomagal bolje delati, pravi Hsu.
7. Iskanje znanja.
Ne glede na to, ali gledate dokumentarce, poslušate zvočne knjige na poti do dela ali preprosto berete knjigo, najbolj produktivni ljudje hrepenijo in iščejo dodatno znanje, pravi Kalen Bruce. Vzemite si nekaj minut, da preberete papir ali roman, si ogledate novice ali poslušate podcast. Če boste oddaljeni od televizije eno uro in odprli knjigo, lahko naredite čudeže za vaše delo.
8. Če ne uspe, nadaljujte.
Pot do uspeha zaznamujejo številni neuspehi. Obstaja izraz „neuspeh“ ali „neuspeh“, ki se nanaša na neuspeh in gledanje na to, da je to priložnost. Travis Smiley je napisal knjigo o tem, kje bralce poziva, naj ponovno razmislijo, kako gledajo na svoje pretekle napake. Podaja dvajset primerov „neuspehov“, ki so pomagali oblikovati načela in prakse, ki jih danes uporablja.
9.Write Things Down.
Ustvarjanje kratkega seznama opravil dveh ali treh pomembnih elementov lahko pomaga zavreti stvari do najpomembnejših nalog in odpraviti ogromen občutek gledanja na dolg seznam s 10 točkami, piše Henrik Edberg iz bloga Positive Blog. Edberg trdi, da ima včasih njegov seznam opravil samo en element, vendar je ena stvar morda pomembnejša kot veliko število manjših nalog na veliko večjem seznamu.
10. Izpolnite najpomembnejše naloge, ki jih boste najprej opravili zjutraj.
Zgodnje zbujanje se morda ne bo zdelo prijetno za vse nas, toda vstajanje iz postelje malo prej, da bi dokončali svojo najbolj zastrašujočo nalogo, lahko pomaga, da je dan lažji. Najpomembnejše naloge ne odlašajte do zadnje minute; namesto tega se, kot je povedal Edberg, najprej osredotočite na najpomembnejšo nalogo, jo dokončajte in nato začnite opravljati „sekundarne“ naloge. Dokončanje najzahtevnejše naloge vam bo pomagalo, da boste pozneje v dnevu počutili manj notranjega upora do nalog in vaša produktivnost se bo povečala.
11. Vzemite majhne korake in se počasi premikajte.
Osredotočite se na eno manjšo nalogo hkrati, namesto da pogledate vse stvari, ki jih potrebujete za dokončanje. Stopnja stresa se bo zmanjšala. Velike naloge so lahko zastrašujoče in težko jih je začeti. Razbijanje stvari na manjše korake in upočasnitev vam lahko pomagajo pri koncentraciji in zmanjšanju duševnega stresa. Nadaljujte s koraki naprej, vendar morda počasneje, pravi Edberg.
12. Delo z osredotočenim počitkom.
Spanje in počitek sta pomembna elementa ohranjanja vaše ravni produktivnosti. Določitev določenega časa za delo in še krajše obdobje za počitek vam lahko pomaga, da se počutite manj zastrašene zaradi večjih nalog. Odpravljanje motenj pred spanjem, kot je vaš mobilni telefon, računalnik ali TV, vam lahko pomaga sprostiti vaš um in vam omogoči bolj spanje.
13. Razporedite e-pošto in preverite socialne medije.
Občasno preverjajte svoj e-poštni naslov ali Facebook vsakih dvajset minut in lahko zaužijete svoj čas. Namesto tega preverite svoje vire zjutraj, v času odmora ali kosila. Pazi na zastavljene cilje namesto na svojo mapo »Prejeto«. Prekinitev povezave za en dan ali vikend, če je mogoče, se lahko ponovno napolni in oživi.
14. Osredotočite se na navodila Kako, kaj, če,
Analiziranje in premišljanje rezultatov in kaj se lahko zgodi namesto raziskovanja in priprave na dejanski proces vam lahko oropajo vaše produktivnosti. Namesto skrbi, da bi lahko prišlo do hitrih udarcev, se osredotočite na to, kako priti do cilja.
15. Poiščite pomoč, kadar jo potrebujete.
Namesto, da bi poudarjali nalogo, o kateri niste prepričani, poiščite nekoga, ki vam lahko pomaga, piše Amit Chowdhry v Forbesu. To vam lahko prihrani čas in morda potrebo, da ga pozneje ponovite. Iskanje pomoči ni znak slabosti. To je znak, da zaupate svojim kolegom dovolj, da vam lahko pomagajo. Bodite prepričani, da vključite vse informacije, ki jih potrebujejo, ko vam bodo pomagale dokončati nalogo.
16. Določite realne in dosegljive cilje.
Določitev cilja z rokom in njegovo držanje lahko zelo poveča produktivnost, pravi Chowdhry. Eden od razlogov, da imajo ljudje težave pri doseganju in uresničevanju svojih ciljev, je pomanjkanje roka. Določite osebne in poklicne cilje, ki so dosegljivi in ambiciozni - tudi če je rok oddaljen več tednov. Delajte v smeri nečesa velikega in na poti dokončajte manjše naloge.
17. Nagradite se za dokončanje nalog.
Če dosežete cilj ali rok, si podelite nagrado. Ali boste čakali, dokler ne končate, da začnete najnovejšo sezono svoje najljubše oddaje, ali si kupite to novo torbico, ko dobite promocijo, si podelite nagrado za delo. To vam daje nekaj pozitivnega (razen olajšave pri dokončanju projekta), da se veselimo, ko boste opravili nalogo.
18. Pripravite se na naslednji dan.
Ta občutek "imam (prazno) za jutri", ki nas pogosto zadržuje ponoči, se lahko izognemo s pisanjem seznama opravil pred spanjem. Obdržite blazinico in peresnik poleg postelje, da si zabeležite kakšne ideje ali skrbi, preden greste na spanje, da se izognete temu, da se umivate in vas budni. Če imate idejo, medtem ko ležite tam, jo hitro zabeležite. To pomaga sprostiti um in vas pripraviti za naslednji dan, in če ga imate zraven postelje, pomeni, da se boste prebudili, lahko opravite naloge čim prej.
19. Na začetku dela.
Skoraj vsakdo je slišal besedo »Zgodnja ptica dobi črva« in v svetu produktivnosti, ki se zdi resnična. Pomembno vam je pomagati, da zgodaj začnete delati, v tih in prazen prostor, trdijo ameriške novice in svetovno poročilo. Spanje prej in se zbudite prej vam pomaga, da boste bolj usklajeni z vašim naravnim cirkadianim ritmom in vam bo pomagala, da se boste tudi ob budnem počutili bolj energično.
20. Snack Smart.
Ohranjanje lastnega goriva je pomemben del ohranjanja produktivnosti. Visoko beljakovinski prigrizki, kot so mandlji ali arašidi, ali prigrizki z visokimi vlakni, kot je grški jogurt z granolo, so odlični energetski ojačevalci. Enostavni sladkorji, kot so tisti, ki jih najdemo v perecah, čipih in drugih „junk živilih“, so dobri za hitre izbruhe energije, ne pa tudi za daljša obdobja dela in povzročijo nesrečo. Poleg tega so nezdrave.
Produktivnost Photo via Shutterstock
15 Komentarji ▼
