Zaupanje je bistveno za dobro počutje in srečo. Brez zmožnosti za drznost je lahko prizadeto celo vaše življenje. Na primer, morda ste plašni v družabnih okoljih in se lahko zaradi slabega zaupanja v intervjuju slabo srečate. Razvijanje drznosti in zaupanja vam bo omogočilo, da živite svoje življenje v največji možni meri brez obžalovanja. Ne samo, da boste razvili boljšo samopodobo, temveč se boste bolje naučili, kako učinkovito komunicirati z drugimi. Kakovost vaših osebnih odnosov se bo povečala, ko boste upali postati drzni in samozavestni.
$config[code] not foundZapiši svoje strahove. Morate si vzeti nekaj časa, da razmislite, kaj vas resnično straši v življenju. Na primer, morda vas je strah govoriti pred ljudmi. Napiši to. Vsakič, ko pomislite na nekaj, dodajte na svoj seznam. Ne pričakujte, da boste to storili v enem dnevu. Potrebno bo časa in truda, vendar morate ugotoviti svoje strahove, preden jih lahko osvojite.
Bodite tvegani in se naučite premagati strahove. Pridobili boste zaupanje in drznost, zato izberite svoj strah. Na primer, morda boste radi pevali, vendar se boste pomikali ob pomisleku, da boste pred drugimi posneli melodijo. Pojdi na lokalni karaoke bar s prijateljem in pojejo svojo najljubšo pesem. Občutili boste občutek dosežka in ponosa. Boste postali drznejši in bolj samozavestni vsakič, ko naredite nekaj izven svojega območja udobja.
Zapišite svoje pozitivne lastnosti. Na primer, morda ste zelo potrpežljivi. Napiši to in doda na seznam vsak dan. Nosite seznam z vami, in ko se počutite nervozni ali plašljivi, ga potegnite ven, da povečate vaše zaupanje. Na primer, morda ste navedli, da cenite to, kar imajo drugi povedati. Izvlecite seznam, da se boste spomnili, koliko vam je ljubko komunicirati z drugimi, tudi če se ne počutite samozavestno. Če si želite ogledati seznam, boste zagotovo povečali vaše zaupanje vase in s tem povečali privlačnost do drugih ljudi v vašem življenju, še posebej, ko ste na zabavi ali ko sodelujete na srečanju.
Prostovoljec svojega časa za vreden vzrok. Na primer, prostovoljno v domu za ostarele. Čutili boste občutek ponosa, ker veste, da drugim pomagate manj sreče. Tako boste zgradili zaupanje vase.Lahko se celo razvijejo spretnosti, ki vam bodo pomagale pri vaši karieri. Na primer, če vas zanima postati medicinska sestra, prostovoljno v domu za ostarele. Prav tako boste sodelovali z drugimi ljudmi, kar vam bo pomagalo, da boste postali bolj samozavestni na vseh področjih vašega življenja.
Naj meditacija postane del vašega življenja. Poiščite miren kraj za globoko sedenje in dihanje. Osredotočite se na svoje srce in si ga predstavite, ko vdihnete. Oglejte si odpiranje vašega srca. Sprostite napetost ali tesnobo, ko vdihnete. Predstavljaj si svoje srce in reci sebi: "Prepričan sem in vesel sem." Kot pravi Oprah: "Postaneš tisto, v kar verjameš." Knjige o meditaciji lahko najdete v lokalni knjižnici ali knjižnici.
Delajte samozavestno in drzno. Morda se v notranjosti trese, svet pa ne mora vedeti. Spopadite se s svojo plašljivostjo in bodite drzna oseba, ki bi jo morali biti. Oglejte si na primer ogledalo, preden se odpravite na zabavo, in si povejte, da ste močna in samozavestna oseba. Ko ste na zabavi, se predstavite nekomu, ki ga še niste srečali. Poglejte ga v oči in držite glavo navzgor. Vprašajte ga o njegovem življenju. Vdihnili boste vzdih olajšanja, ko boste spoznali, da ste doživeli srečanje brez hudih posledic.
Spremenite svoje miselne vzorce s kritičnega na pozitivne. Na primer, vaš um lahko reče: "Nisem dovolj pameten, da bi nadaljeval z dojenjem," Povej svojemu umu, da bo tih in reči nekaj, kot je: "Jaz sem pametna oseba, ki lahko doseže karkoli." Vsakič, ko se vam v mislih pojavi negativna misel, jo ustavite in jo zoperstavite z nekaj pozitivnega. Začeli boste zavedati, kako čudoviti ste, in vaše zaupanje se bo povečalo.
