Osebna zgodba
Končno sem zapustil pisarno ob 20:30. Bilo je hladno in deževno. Mislim, da sem prišel domov na avtopilot. Prišla sem na dovoz in potisnila odpirač garažnih vrat. Se ni nič zgodilo. "& Email protected $!"
Če si do sedaj še niste uganili, sem bil tisti večer tako zunaj sebe, da sem dejansko odšel v hišo svoje sosede, namesto v svojo. Smešno bi bilo, če ne bi bil tako žalosten trenutek. Takrat sem zagotovo vedel, da način dela ne deluje zame. Imela sem vse znake:
- Sploh nisem spal.
- Ne morem jesti (vem, vem, zabavno je, da si želiš, dokler nisi na stresni prehrani).
- Moj um bi se dobesedno zaprl in jaz bi bodisi pozabil stvari ali pa jih preplavil nestrukturirane misli.
- Bil sem živčen in paranoičen glede vsega. Sedel bi na sestanek in kolena bi se pretresla pod mizo.
Če to zveni kot vi, potem ste idealen kandidat za branje nove knjige Način, kako delamo, ne deluje: Štiri pozabljene potrebe, ki napajajo veliko uspešnost.
Tony Schwartz in njegova ekipa zagotavljata Resnično Pojasnila in priporočila
Ko sem bil v središču svoje poudarjene točke v svoji karieri, sem prebral vse vrste knjig v prizadevanju, da si pomagam preseči stres. Vendar nobeden od njih ni imel ravni konteksta, strokovnega znanja in praktičnih nasvetov Kako delamo ne.
Knjiga se začne z zagotavljanjem konteksta. Schwartz (@tonyschwartz na Twitterju) je 30 let preučeval, pisal in treniral ljudi, da so se najbolje odrezali. Ko preberete "Prvi del: nov način dela", boste imeli občutek, da je nekdo končno vnesel v besedo nekaj, kar ste vedno vedeli globoko v sebi, je resnično.
»Vsa ta besna dejavnost zahteva vrsto tihih stroškov: manj zmogljivosti za osredotočeno pozornost, manj časa za katero koli določeno nalogo in manj možnosti za premišljeno in dolgoročno razmišljanje. Ko se končno ponoči vrnemo domov, imamo manj energije za naše družine, manj časa za spuščanje in sprostitev ter manj ur spanja. Vsako jutro se vrnemo na delo, ko se počutimo manj spočiti, manj kot popolnoma zasedeni in manj sposobni osredotočiti se. «
Prvi del potrjuje, da smo ustvarili svet dela, ki predvideva, da so ljudje kot stroji ali računalniki in da so najboljši na enodimenzionalen način - da bi morali biti bolj produktivni, moramo delati bolje, dlje, hitreje.
Namesto tega Schwartz piše, da so človeška bitja kompleksni sistemi, ki jih sestavljajo štiri primarne potrebe:
- Trajnost / fizična
- Varnost / čustva
- Self-izraz / duševno
- Pomen / duhovnost
V prvem delu je podrobno pojasnjeno vsako od njih; potem je vsak v svojem knjigi prejel svoj del. Na koncu vsakega poglavja Schwartz ponuja akcijske korake. Tukaj je primer iz poglavja 15:
Najpogostejši vir zunanjih motenj pri delu je elektronska pošta. Pomislite, kako ga trenutno upravljate. Zapišite stroške in koristi upravljanja e-pošte tako kot vi. Sedaj navedite načine, na katere bi lahko obdržali te ugodnosti in hkrati zmanjšali stroške.
Drugi vir je notranji klepet v naših možganih. Meditacija ali utišanje našega uma je eden od načinov, da se osredotočite. Začnite s štetjem vdihov in izhajanja do 10. Ali lahko ostanete osredotočeni na štetje sapo? Dodajte več nizov 10, ko boste bolje.
Preberi knjigo. Vzemite revizijo. Preberi knjigo.
Ena od mojih najljubših funkcij te knjige je interaktivna komponenta. Obstaja dopolnilni „energetski pregled“, ki ga lahko uporabite na spletni strani projekta Energy. Tukaj je posnetek enega niza vprašanj:
Kdo bo izkoristil to knjigo Če ste lastnik podjetja, če imate ljudi, ki delajo za vas, če imate družino, ki vas čaka, ko pridete domov - je ta knjiga za vas. Prvotno sem si želel to priporočiti za kretene, nasilneže ali sužnje, toda kdo bi to priznal? Vaši zaposleni vam ne bodo povedali. Vaša družina bi lahko, vendar jih lahko preprosto ignorirate. Zato mislim, da je varno domnevati, da če delate v današnjem preveč stimuliranem in povezanem okolju, ste verjetno v nevarnosti, da ne boste imeli nobene ali vseh štirih osnovnih potreb. Preberite to knjigo zase. Preberite jo za svojo družino in prijatelje. Preberite si za vaše zdravje. Danes vzemite svojo kopijo. Morda boste celo želeli, da ga dati proč za počitnice, tako da lahko ljudje uporabljajo nasvete za prihodnje leto. Ampak zakaj čakati?
