Benjamin Franklin je rekel: »Odlašanje je pravzaprav tat časa.« Neuspeh pri doseganju vsega, kar veste, da lahko naredite v določenem času, je lahko razočarljiv, lahko se počutite manj kot ste v resnici. Vendar pa obstajajo načini in sredstva za izboljšanje odlašanja. Ni vsak predlog tukaj lahko ustreza vašemu okusu in temperamentu, zato jih preizkusite v samopostrežnem stilu; če tega ne storite za vas, nadaljujte z naslednjim:
$config[code] not foundKako upravljati čas med počitnicami
Ali je to mogoče?
Včasih je mogoče nalogo, ki jo je treba opraviti, prenesti ali prenesti na drugega. Nihče ne more mikromanarizirati vsakega malega, zato si vzemite trdo poglede na nalogo, da preverite, ali jo lahko podarite partnerju, kolegu ali celo prijatelju ali družinskemu članu, ki vam bo pomagal. Poglejte, če lahko zamenjate kaj drugega - varstvo otrok, hoja psov, udeležba na dolgem seminarju za nekoga itd. Ni znak slabosti, da bi prosili za pomoč. To je znak, da veste, kako določite svoj čas. Če je to le nekaj, kar lahko storite vi, potem bodo koristni naslednji nasveti.
Osredotočite se na ugodnosti, ki so že bile opravljene
Poskusite vizualizirati, kako dobro se bo počutilo, da bo to storjeno.
Razmislite o tem, kako bo ta naloga rešila problem ali premaknila projekt skupaj, ali pa samo, da se vam bo ta hrbet počutil. Samo naredi. Ko se to zgodi, povej sebi dve stvari: prvič, da se počutiš bolje, ko je to že storjeno, in drugič, da ni bilo vse tako težko. Večina ljudi se veseli pozitivnih posledic - tako boste to značilnost izkoristili.
Kaj se zgodi, če se ne izvede?
Kakšne so posledice, če se ne izvede pravočasno? Kdo bo to bolelo ali razdražilo? To je znano kot „negativna motivacija“. Nekateri ljudje lahko izkoristijo svoje skrbi in skrbi, da bi svoje delo opravili hitro in učinkovito. Če vam ni všeč, kako se počutite zaradi grozeče naloge, začnite z NOW. V večini primerov se boste takoj začeli počutiti bolje. Ko dejansko to počnete, nimate časa skrbeti za nekaj.
Ne poskušajte ga vse pogoltniti naenkrat
Mogoče si jesti celo slona, vendar ne v enem kosu! Enako je z vsako nalogo. Prerežite ga v obvladljive koščke in jih ne puščajte prevelike - sicer se jih lahko še zaduši
Ne skrbite, da boste vse to opravili. Ni razloga, da bi morali začeti z "prtljažnikom", če vas skrbi za "rep" olajša prej. Ko se vsak del projekta izvede, postane celotna stvar manjša in manj zahtevna. Kmalu ni več nič drugega kot slonske ustnice!
Obljubi si zdravljenje pozneje
Izberi majhno nagrado, ko bo vse končano in končano. Osebni trenutek za poslušanje glasbe, hiter sprehod ali nakup butičnega kolača in njegovo ohranjanje v očeh, ko se trudite - veste, kako dober bo okus, ko končate svojo nalogo.
Če gre za veliko, vpleteno nalogo, lahko uporabite časovnik, tako da vsakih 45 minut ali tako vzamete odmor, da grizete kolač ali raztegnete noge, ali karkoli že ste si obljubili kot nagrado. In potem ne goljufaj; neumorno delajte celih 45 minut. To lahko storite, ker veste, da se mora končati in lahko uživate v nekaj, ko se izklopi časovnik.
Osredotočite se na Hocus Pocus
Lahko se počuti preobremenjeno, če imate naenkrat preveč plošče. Izpraznila bo vašo energijo in motivacijo. To je še posebej neprijetno, če so pred vami stalne opomnike o drugih nalogah, ki se pojavljajo.
Torej očistite palube, fizično in psihično, vseh drugih stvari, ki jih potrebujete. Osredotočite se na ENO STVAR, ki jo trenutno delate. Druge stvari se bodo ohranile. Ali, kot je financer J. Pierpont Morgan rad govoril: »Nobenega problema ni mogoče rešiti, dokler ga ne zmanjšamo na preprosto obliko. Spreminjanje nejasnih težav v specifično, konkretno obliko je zelo pomemben element razmišljanja. «
Spremljajte svoje dosežke
Ali ni smešno, kako lahko preživiš osem ur, da se stvari dobro opravijo, in potem na koncu dneva še vedno čutiš, kot da ni bilo ničesar doseženega? Morate voditi seznam vsega, kar ste opravili vsak dan - potem, ko je konec, lahko pogledate na seznam in se znova začudite in znova navdušite, koliko ste res naredili - kljub vsem zmotam in vznemiritvam, da normalen dan.
Vzemite priložnost
Vsako nalogo zapišite za dan na ločene kartice za beleženje. Nato jih obrnite in premešajte. Zavezajte se, da boste delali vrh, ne glede na to. Element priložnosti in presenečenje lahko resnično razvedri stvari. Ko je ta opravljena, izberite naslednjo kartico. To morda ni primerno za vsako priložnost, toda za vaš delovni dan je dodana malo igrivosti.
Kdo je tvoj alter ego?
Kaj bi Superman ali Wonder Woman storil, če bi se soočil z vašo trenutno nalogo? Dosegli bi jih v rekordnem času, brez dvoma, medtem ko so razbijali zločince levo in desno. Torej izberite super junaka za posnemanje in resnično se vključite v njihovo misel, ko se lotite PowerPointove predstavitve ali poročila, ki naj bi se zgodilo včeraj. Preskočite temo svojega super junaka, ko zmagate nad tem zlobcem vseh zločincev - odlašanjem!
Spoznaj, kdaj se zloži
Prvi osnutki in prvi poskusi ne bodo nikoli popolni. Torej se ne razočarajte, če se vaš začetni poskus nekoliko zgodi, da vam manjka nekaj ali kaj drugega. Izvedli ste herojski začetek projekta, za kar si morate čestitati.
Nadaljujte z naslednjim osnutkom in / ali poskusite in nadaljujte, dokler ne boste dobili, kar želite. In če se znajdete nikoli dosegli to točko, potem, po besedah The Gambler, "Spoznajte, kdaj jih odložite". Morate biti sposobni zavedati, kdaj nekaj ni popolno, vendar je dovolj dobro, da opravi delo in zadovolji šefa.
Odločite se za odločitev
Morda ste soočeni z množico cest, ki jih potrebujete za dosego vašega projekta. Torej postanete paralizirani s tem, kaj, če - če kaj storim, ampak drugače bi bolje delovala? «In sploh ne začnete. Odločite se, da se odločite za en način, da to storite - potem storite. Če se izkaže, da ni prava pot, kaj potem? Zdaj veste za vsaj en način, da tega ne storite - kar bo koristno pri prihodnjih projektih. Ne pretresite se zaradi zapravljanja časa; preprosto ga pripišite izkušnjam in se odločite za novo pot.
Ali pa se odločite, da ga odložite in se vrnete, ko ste spočiti in sproščeni.
Odmor
Vse delo in nobena igra naredi Jacka in Jill, izgorela lenoba. Poskrbite, da boste sami načrtovali čas, za svoje prijatelje in družino, za vaše hobije in užitke. Uspešni ljudje so to rekli tako pogosto, da je to skoraj kliše: »Ko ne najdem rešitve za problem, grem na smučanje (ali kampiranje ali tek ali karkoli drugega), in ko sem užival, je odgovor prišel do mene nepregledan In če se navdih ne pojavi med igro Scrabble, potem je tako - vsaj boste počivali in pripravljeni na naslednji dan rešiti to isto zver.
In vedno imejte v mislih:
Načrtovanje ne poteka.
Raziskava je verjetno že bila opravljena, zato začnite z njo. Časujte se z napravo, ne s svojim "notranjim glasom" - kar je precej leno in nezanesljivo. Če na začetku ne boste uspeli, poiščite nekoga, ki bo svoje ideje prilagodil svojemu projektu.
Počitnice Čas Photo via Shutterstock
Za več nasvetov o trendih počitnic si oglejte naš vodič za dajanje poslovnih daril.
Več v: Počitnice 2 Komentarji ▼
