Kako samozavestno hoditi (za moške)

Eden pogosto prezrte vidik moških člankov zdravja je hoja z zaupanjem. Samozavestni dan lahko izboljša vaše poslovno in družbeno življenje ter znatno poveča samopodobo.

Današnja lekcija je hoja z zaupanjem!

Dihajte globoko. Ena najbolj navidezno nepomembnih stvari je varljiva. Pravilno dihanje je v vsakem primeru koristno. Če niste prebrali mojega članka o tehniki dihanja, poiščite spodnjo povezavo!

$config[code] not found

Razvijte dobro držo. Stojte naravnost in visok, hkrati pa dvignite ramena.

Držite glavo nekoliko nagnjeno navzgor. Ne "gledati navzdol nos", raje obdržati brado vzporedno s tlemi.

Pri družabnih funkcijah vam priporočam nasmeh, hkrati pa si pridržite odprti ustni nasmeh, ko vzpostavite stik z drugo osebo. Na ta način se vam zdi, da je dostopen, in ljudje, ki vzpostavljajo stik z očmi, mislijo, da si naredite velik nasmeh.

Za podjetja ohranite resen obraz (vendar ne mrk). Kot v 4. koraku, dajte velik topel nasmeh odprtim ustom tistim, ki vzpostavijo stik z očmi.

Vzpostavite stik z očmi s tistimi, ki jih boste mimo zavračanje oči je podložna gesta. Ne pozabite, da je v nekaterih državah nevljudno držati stik z očmi (preučiti običaje jezika telesa, preden se posvetujete z nekom iz druge države).

Končno se odločite za hitrost. Posebne situacije zahtevajo različne hitrosti. Želite biti zasedeni? Hodite hitro, nadzorovano (ne hitrost hoje).

Če se poskušate pojaviti v kontroli in šumeče, naredite počasne in premišljene manevre.