Američani so grozno v umetnosti počitnic. V letu 2017 so v povprečju vzeli 17 prostih dni na leto, kar je dejansko višje kot kadarkoli v bližnji preteklosti. Vendar pa niso bili vsi tisti dnevi uporabljeni za dopust, več kot polovica delavcev v ZDA pa vsako leto redno pusti teden neizkoriščenih dni na mizi. Tukaj je, zakaj je to pomembno in zakaj bi morali biti enako dobri pri razporejanju počitnic, kot ste pri uvajanju vabila na sestanke na koledar.
$config[code] not foundPočitnice povečujejo produktivnost
Vse to, ki sedi na plaži, jedo ročno izdelane italijanske testenine ali zip obloge preko Amazonke, je dobro za nas osebno in profesionalno. Preveč dela in premalo časa vodi do izgorevanja. Simptomi lahko vključujejo fizične stranske učinke in izločitev iz delovnih projektov in dolgoročne cilje. V bistvu, bolj ko delate, slabše ste pri svojem delu. Raziskave kažejo, da se tisti, ki si vzamejo dovolj časa, vrnejo z več energije in osredotočenosti, kar vse poveča produktivnost.
Čas oddaljen od pisarne zmanjšuje stres
Čeprav se zdi očitno, večina Američanov ne sledi zdravniškim ukazom. Študije so pokazale, da je zmanjšanje stresa ena največjih koristi, ki jih prinaša odhod. Zdi se, da ni pomembno, če potujete po svetu ali se odločite za bližje umikanje, vendar je pomembno, da ga odklopite. Največje koristi pridejo, ko ne preverjate e-pošte ali kličete v konferenčne klice na prostih dnevih.
Video dneva
Prinesel vam je Sapling, ki vam ga je prinesel SaplingPotovanje zmanjšuje vaše možnosti za srčni napad
To si prebral. Pogoste in aktivne počitnice, zlasti za starejše, zmanjšujejo tveganje za srčni napad in depresijo. Zdravstveni strokovnjaki špekulirajo, da znižanje stresa in telesne dejavnosti potovanja, kot so tisti, ki gredo na mestne sprehode ali pohode, koristijo srcu. Poleg tega so podobne študije pokazale, da reševanje problemov in doživljanje novih situacij, povezanih s potovanjem, povečujejo zdravje možganov in duševno odpornost.
Kako vzeti čas
Tudi če ne delate za organizacijo, ki proaktivno spodbuja počitnice, še vedno obstajajo načini, kako uspešno zapustiti delo v pisarni, ko ste odsotni. Strokovnjaki za poklicno svetovanje svetujejo, da načrtujete vnaprej, kar vašemu šefu in sodelavcem omogoča čim večjo pozornost. To bo pomagalo zagotoviti ustrezno osebje in manj stresa za sodelavce, ki morajo prevzeti nekatere svoje dolžnosti, medtem ko ste na poti. Za največjo verjetnost, da boste dobili odobritev časovnega izostanka, poskusite načrtovati približno konice časa za podjetje in se prepričajte, da je vsa vaša dokumentacija, vključno s kopijo, poslana prek ustreznih kanalov.
Obstaja tudi šolska misel, ki spodbuja pogostejše manjše izlete, ki so polnijo skozi celo leto, v primerjavi z obiskom velikega seznama žlic enkrat na leto. Zakaj? Na žalost se naši možgani ne razlikujejo med njima. Mali užitki nas pogosto pustijo v srečnejšem duševnem stanju.
