Zakaj sem prenehal s Facebookom (in Instagramom) - En podjetnik deli svojo zgodbo

Leta 2017 je Rishabh Dev naredil nekaj, kar bi morda menili za radikalno odločitev. Po nekaj eksperimentih v letu 2017 je Dev zapustil Facebook in Instagram v septembru, pri čemer je ohranil samo Facebook skupnost, ki jo upravlja. Dev, ki se imenuje n

Bi morali zapustiti socialne medije?

Klical se je kot omad, minimalističen in rastoč hacker, Dev vlaki podjetnike in tržnike na Mapplinks akademiji. V pogovoru z Small Business Trends je pojasnil, zakaj je zapustil socialne medije in zakaj bi drugi lastniki malih podjetij želeli storiti enako.

$config[code] not found

Social Media je kot igralni avtomat

“Prvi, največji razlog, zaradi katerega sem prenehal s socialnimi mediji, je, ker vem, kako deluje. In vem, kaj naj bi naredil, «pravi Dev. »Pomislite na socialne medije kot na igralni avtomat.«

Prav tako pravi, da so meje med svetovnim spletom in svetom brez povezave zamegljene z uporabo preveč socialnih medijev.

»Začelo se mi je prikazovati, da virtualni svet postaja resničen svet, medtem ko se v resničnem svetu večina ljudi, ki so priklopljeni na svoje zaslone z napravami, zgleda virtualno.

Pametni telefoni ljudi ne naredi pametnejših. Daleč od tega, da so zasužnjeni v temnih zankih, iz katerih ne morejo oditi. "

Kako socialni mediji ponovno napajajo možgane

Dev pravi, da so družabni mediji dejansko zasnovani tako, da preoblikujejo možgane z ustvarjanjem novih navad, ki delujejo na zank. Lahko postanete zasvojeni od hitenja obvestil in vaši možgani se spreminjajo z napadom.

V skladu z Dev je sredstvo za odvračanje prostih okolij. Priporoča celo knjigo za začetek postopka.

“Facebook in Instagram so bile največje motnje za ustvarjanje teh okolij za globoko delo. Priporočam, da preberete "Deep Work", ki ga je napisal Cal Newport, da bi bolje razumeli ta koncept. Obstaja celoten del knjige, ki je posvečena "Prenehanju družbenih medijev". "

Kako Quitting lahko pomaga Declutter vaš teden dela

Ko je odšel iz družbenih medijev, je ugotovil, da lahko odstrani svoj 10-urni delovni teden in ga izkoristi tako, da se osredotoči na bistvo. Biti čim bolj produktivni pomeni uporabiti digitalno minimalizem.

Ta koncept vključuje ideje o tem, kako upravljati e-pošto in delati z prenosnim računalnikom, ki ima manj motenj. Kot del tečaja ponuja celo minimalistično možnost Facebooka. Dev ima več ciljev, ki vključujejo bolj celosten način življenja.

Omejitve sporočil

»Količina vsebine in komunikacije okoli nas nima omejitev. Za naše možgane je, da filtrirajo. Želim zmanjšati to delo za svoje možgane in odstraniti to nered za moje življenje. "

Pravi, da se je dosedanji eksperiment izkazal za uspešnega in mu je dal bolj agilen pristop k svojemu delu in življenju.

»Že teden dni sem zapustil FB & IG in se že počutim občutljivega!« Razlaga.

»Osvobodila je mojo voljo, ki jo lahko sedaj uporabimo za ustvarjanje boljših navad.

Zaradi mojega časa je postalo veliko bolj produktivno. "

Kako postaviti razumne omejitve za uporabo socialnih medijev

Mala podjetja morda ne bodo želela iti na iste skrajnosti in v celoti izrezati socialne medije. Za številna manjša podjetja je to odlično orodje za trženje in sodelovanje s strankami. Kljub temu pa je tu še nekaj sprememb, ki jih lahko uporabite, da bi še posebej zmanjšali te stalne motnje v storitvi Facebook.

Lastniki malih podjetij lahko delajo stvari, kot so odstranjevanje oznak na Facebooku, da bi zmanjšali število objav, ki se pojavijo v časovnih okvirih. Odločite se, ali res potrebujete Facebook Chat, da ostanete v stiku s poslovnimi ljudmi, ki so pomembni. Na delovnih mestih lahko celo izberete možnost »Ustavi obvestila«, da zmanjšate motnje.

Če ste resnično resni, lahko izključite brskalnik, ko delate, ali pa določite časovna obdobja, da si ogledate e-poštna sporočila.

Fotografije preko Shutterstocka