Kako pomagati sodelavcu obvladati stres. Delovno mesto je lahko stresno okolje in stres pri delu lahko vpliva na vas in vaše sodelavce. Ali ste opazili, da se sodelavec razteza pod pritiskom? Če menite, da vaš sodelavec potrebuje pomoč, si oglejte nekaj načinov, kako jim lahko pomagate pri obvladovanju stresa.
Govori s svojim sodelavcem. Povejte mu, da ste opazili njegov stres in da bi radi pomagali. Ponudite mu mentorja, da je tam, ko se mora odzvati in mu pomagati pri obvladovanju stresa.
$config[code] not foundPovabite svojega sodelavca, naj si vzame dodaten odmor ali dve.Približajte se njeni mizi in jo prosite, naj se hitro sprehodi ven z vami, tako da bo lahko vzela minuto stran od kupa dela pred njo.
Pomagajte svojemu sodelavcu pri iskanju načinov za izboljšanje njegovih sposobnosti upravljanja časa ali organizacije. Mogoče mu lahko pomagaš ustvariti seznam opravil, ki mu bo pomagal. Povejte mu, naj vas prosi za pomoč, ko je seznam izven nadzora, in mu pomagajte prepoznati razliko med realnimi in nerealnimi cilji.
Nasmehnite se in se smejite skupaj. Zveni neumno, a preprost nasmeh ali dober smeh lahko bistveno in hitro zmanjša stres.
Če je mogoče, prilagodite delovno okolje svojemu sodelavcu. Prilagodite osvetlitev, temperaturo, šum ali celo glasbo, da ustvarite sproščujoče okolje.
Postavite dober zgled za svojega sodelavca in imate optimističen odnos. Če imate pozitiven odnos, se bo hitro razširil in ji lahko pomaga pri obvladovanju stresa.
Ponudite pomoč svojemu sodelavcu pri iskanju splošnega zdravnika, ki mu lahko da zdravniški nasvet, če stres na delovnem mestu vpliva na njegovo zdravje.
